ドクターセルフチェックで発見した問題点のある検査項目に対して、有効な運動プログラムを一覧表にまとめました。さらに、肩こり、腰痛、膝痛など日常生活の動作で抱える症状もフォローしていますので、ご自身のドクターセルフチェックの結果を見ながら、マッチングリストで必要な運動を確認しましょう。
「健康関連のTVや雑誌などメディアで取り上げられている情報だけに左右されてはいけません。まずは自己チェックを行い、ご自身の最大の問題点を発見し、現状を正しく理解することが大切です。ドクターセルフチェックでは問題点にあった詳細アドバイスもありますので、しっかりと自分にあった改善方法に取り組みましょう」
（監修ドクター・金城実先生）
まだ自己チェックしていない方は
1回525円であなたの問題点がわかる！
