体内改善の必要性に気づいたら、即行動! 健康な体づくり

体内環境に問題点を発見したら、放置せずに、すぐに生活改善に取り組みましょう。健康人ネットでは、健康な体づくりを継続して行えるように、“頑張らなくてもできる”栄養と運動のプログラムを多数用意しました。ジっとしていても問題は改善できません。いざアクション!

運動プログラム

上田浩之のかんたんフィットネス

競技エアロビクス元チャンピオン・上田浩之さんが、今話題のフープブーンを使ったエクササイズを中心に、体を動かす楽しさを提唱。体を動かしてストレス解消、からだもこころも健康に!

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栄養プログラム

健康レシピ

“楽しく!  美味しく!  健康に!”をモットーに、料理研究家・植木ももこ先生が、頑張らなくても手軽にできる「健康レシピ」を紹介します。面倒くさがり屋のママも、栄養バランスに自信のないママも、目からウロコのレシピばかりです。

Coming Soon

 

生活改善食材辞典 〜検査項目別〜

国家資格をもつ管理栄養士が、検査結果や症状から考える、栄養お助け食材やレシピを紹介。お悩み解決アドバイスをもとに、ぴったりの食材を探してみましょう。

  • 基準値を超えた検査結果項目から探す

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